Ассоциация государственных научных центров "НАУКА"
Ассоциация государственных научных центров "НАУКА"
Институт медико-биологических проблем РАН продолжает подготовку к годовому полету в космос, который состоится уже в марте 2015 года. В экипаж войдут россиянин Михаила Корниенко и американец Скотт Келли. Эксперимент поможет разработать более эффективную программу профилактики и лучше подготовиться к полетам на Марс. О длительном полете с медицинской точки зрения рассказали сотрудники Института медико-биологических проблем РАН в интервью электронному изданию MK.ru.
Невесомость оказывает разрушительное влияние на организм человека: первым космонавтам после приземления требовалась экстренная медицинская помощь. Получив некоторый опыт, специалисты сумели разработать систему профилактики, которая смогла укрепить здоровье космонавтов. Однако ученые намерены продолжать работу и совершенствовать меры, которые бы уменьшили негативное воздействие невесомости на человека.
На время длительных полетов мышцы, в том числе и те, что обеспечивают дыхательный процесс, не получают привычной земной нагрузки и атрофируются. Кости теряют минеральные компоненты и приобретают пористую структуру, ослабевает обмен веществ.
Раньше тренировки занимали у космонавтов по 3 часа в сутки. Но время в космосе стоит дорого, поэтому их продолжительность была сокращена до 2 часов, а интенсивность увеличена. «Обычная суточная нагрузка, которую испытывает человек на Земле в состоянии полного покоя (это 2 тысячи килокалорий) должна занять на борту космической станции 1,5–2 часа. И нам это удалось! Правда, интенсивность увеличилась в 12 раз (!) по сравнению с нашей средней нагрузкой на Земле. Это очень много. Не каждый организм может выдержать, только самый сильный. Зато на Землю космонавты стали возвращаться в отличном состоянии, уже независимо от времени пребывания в космосе», - рассказывает Инесса Козловская, физиолог, завотделом профилактики Института медико-биологических проблем РАН.
Однако столь интенсивная тренировка дает большую нагрузку на сердце и подходит лишь для очень выносливых людей. «Нам не надо забывать, что наша цель — полеты к дальним планетам — касается не только самых подготовленных. Если нашим потомкам когда-нибудь придется переселяться на Марс, среди них будут и старики, и дети. Они вряд ли выдержат хотя бы час бега со скоростью 14 км в час (такой режим тренировок у наших космонавтов)», - поясняет физиолог. Задача физиологов на сегодняшний момент — разработать менее изнурительный, но столь же эффективный режим тренировок.
На борту станции космонавты занимаются ходьбой и бегом, а их американские коллеги, которые пока не имеют опыта длительного пребывания в космосе, предпочитают силовые упражнения, хотя и прислушиваются к мнению российских специалистов.
Помимо физических упражнений существуют другие способы поддержания организма в форме - «пассивные» вспомогательные средства, создающие дополнительную нагрузку. Костюм «Пингвин» прибавляет космонавту 40 кг веса, ощутимого даже в невесомости, вакуумные брюки «Чибис» перераспределяют кровь к нижним конечностям, аппарат «Тонус» стимулирует мышцы высокочастотными силовыми волнами, аппарат «Стимул» активизирует работу мышц-разгибателей и «позных» мышц, которые поддерживают положение тела, а особые стельки воздействуют на рецепторы стопы и создают эффект ходьбы по земле.
Ученые заботятся не только о физическом, но и о психологическом состоянии космонавтов. В замкнутом пространстве, в условиях постоянного стресса, умственной и физической усталоси может проявляться «космическая психоастенизация», которая выражается в раздражительности, конфликтности, а ведь моральное состояние крайне важно для выполнения поставленных перед космонавтами задач.
«Мы кое-что знаем о состоянии человека, находящегося больше года вдали от Земли, но этого недостаточно. Что такое полет одного-двух человек для науки?! Каждый человек индивидуален, а нам надо вывести какие-то общие для всех критерии и оценки, - отмечает Вадим Гущин, главный психолог проекта с российской стороны, заведующий лабораторией социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем. - О том, как проявляет себя российский менталитет в космосе, мы немного знаем, а познакомиться с психологическими особенностями пребывания в космосе астронавтов NASA нам предстоит впервые. От этого зависит степень комфорта при общении с иностранными коллегами и успех экспедиции. Кто знает, может, нам действительно придется когда-нибудь лететь на Марс вместе».
Ученые подчеркивают, что всегда работали сообща с иностранными коллегами, и этот полет — не исключение. «До каких бы крайностей ни доходили политические разногласия между нашими двумя странами, — отмечает Инесса Козловская, — на нашей работе с американскими коллегами они никогда не отражались. Во всем, что касается жизненно важных вопросов работы в космосе, мы всегда поддерживали и будем поддерживать друг друга».
О.И. Орлов: Цель космического полета диктует задачи, которые ставятся перед системой профилактики
Российские предприятия обсудили с NASA будущее сотрудничество
Новая госкорпорация "Роскосмос" в деталях